FAQ / Gewichtsdecke Therapiedecke

Eine Gewichtsdecke ist eine Bettdecke, in die Gewichte in Form von über die gesamte Decke verteilten strapazierbaren Glasperlen oder Kunststoffkügelchen eingenäht sind. An der Oberfläche der Bettdecke fallen sie gar nicht auf, heben jedoch das Gewicht spürbar an.

Dieses höhere Gewicht hat therapeutische Effekte. Darum müssen Sie beim Kauf einer Gewichtsdecke genauer hinsehen, um nichts falsch zu machen. Denn das richtige Gewicht der Decke hängt stark von Ihrem Körpergewicht ab.

Manche vergleichen den Effekt einer Gewichtsdecke mit einer Umarmung. Das zusätzliche Gewicht, das auf Ihrem Körper lastet, erzeugt einen Tiefendruck auf Ihr Nervensystem. Infolge eines solchen sensorischen Effektes auf Ihr Nervensystem wird die Serotoninproduktion angeregt, der Cortisolspiegel hingegen abgesenkt. Ersteres ist weithin als Glückshormon, Letzteres als Stresshormon bekannt.

Eine Gewichtsdecke hat also einen Antistress-Effekt, der Sie besser schlafen lässt. Die Ausschüttung von Glückshormonen hilft darüber hinaus gegen Angstprobleme, Unruhe und Nervosität. Das Ergebnis: Sie entspannen sich.

Die schlafförderliche Wirkung einer Gewichtsdecke ist vor allen Dingen der Ausschüttung des Glückshormones Serotonin zu verdanken. Aus Serotonin gewinnt der Körper das Schlafhormon Melatonin. Für dessen Produktion ist eine Gewichtsdecke förderlich. Die Anregung der Melatonin-Produktion geschieht auf natürliche Weise. Darum ist eine Gewichtsdecke eine schonende und für alle geeignete Therapie gegen Schlafprobleme.

Auf keinen Fall sollten Sie einfach irgendeine Gewichtsdecke kaufen, sie muss perfekt zu Ihnen passen. Ist sie zu leicht, verschafft sie Ihnen keinen besseren Schlaf. Ist sie zu schwer, schlafen Sie noch schlechter und riskiere Verspannungen.

Als Richtwert gilt, dass Ihre Gewichtsdecke in etwa 8 % bis 10 % ihres Körpergewichts ausmachen sollte, um nicht zu schwer zu sein und sich förderlich auf Ihren Schlaf auszuwirken.

Auf Genius.tv finden Sie drei verschiedene Gewichtsdecken:

Gewichtsdecke 155 x 220 cm

Diese extragroße Gewichtsdecke ist perfekt für alle, die sich gern richtig tief in ihre Bettdecke einkuscheln. Noch wichtiger als die Größe ist aber natürlich das Gewicht. Für Erwachsene zwischen 60 kg und 120 kg ist die große Gewichtsdecke perfekt geeignet, denn sie ist in vier verschiedenen Varianten erhältlich, für jede Gewichtsklasse die richtige:

• Gewichtsdecke 155 x 220 cm, 6 kg
• Gewichtsdecke 155 x 220 cm, 8 kg
• Gewichtsdecke 155 x 220 cm, 10 kg
• Gewichtsdecke 155 x 220 cm, 12 kg

Gewichtsdecke 135 x 200 cm

Diese Gewichtsdecke hat ein gängiges Bettdeckenmaß und eignet sich darum auch durchaus gut für ein Nickerchen auf dem Sofa. Auch etwas leichtere Menschen treffen mit der Gewichtsdecke eine sehr gute Wahl, denn sie ist schon ab einem Gewicht von 4 kg erhältlich. In folgenden Varianten ist diese erhältlich:

• Gewichtsdecke 135 x 200 cm, 4 kg
• Gewichtsdecke 135 x 200 cm, 6 kg
• Gewichtsdecke 135 x 200 cm, 8 kg
• Gewichtsdecke 135 x 200 cm, 10 kg

Gewichtsdecke 100 x 135 cm

Hierbei handelt es sich um eine besondere Gewichtsdecke für Kinder. Nicht nur die Maße entsprechen dem gewöhnlichen Kinderbett, auch das Gewicht ist an das Normalgewicht von Kindern angepasst. Wer eine Gewichtsdecke für Kinder sucht, sollte nämlich unbedingt auf ein geringeres Gewicht der Decke achten. Die Genius Gewichtsdecke 100 x 135 cm für Kinder wiegt 3 kg.

Die Gewichtsdecken von Genius sind einzigartig in ihrer Konstruktionsweise: Hypoallergene Glasperlen sind in einer Schicht aus kuschlig weichem Vlies eingearbeitet. Darüber befindet sich eine Lage atmungsaktiver Mikrofaserstoff, der für perfekten Luftaustausch sorgt. Das Äußere der insgesamt siebenlagigen Gewichtsdecke ist aus hochwertiger Baumwolle gefertigt. Die ist sanft, weich und besonders hautschonend.

Keine andere Decke mit therapeutischer Wirkung ist so bequem wie die Genius Gewichtsdecke. Jetzt brauchen Sie nur noch einen Bezug für die Gewichtsdecke. Auch den bekommen Sie hier in der Genius Schlafwelt in Öko-TEX zertifizierter Qualität.

Ja, eine Gewichtsdecke können Sie bedenkenlos wie jede andere Bettdecke auch bei 30° in der Waschmaschine waschen. Sie sollten lediglich auf das maximale Füllgewicht Ihrer Waschmaschine achten. Das finden Sie in den Herstellerangaben Ihrer Waschmaschine.

Gerade, wenn Kinder Schlafprobleme entwickeln, sollten Sie früh genug reagieren. Denn Schlafmangel kann schwere langfristige Konsequenzen haben, von Unkonzentriertheit in der Schule bis hin zu Übergewicht beeinträchtigt er die Entwicklung erheblich.

Gewichtsdecken helfen beim Einschlafen. Kinder können genauso wie Erwachsene von dem therapeutischen Effekt profitieren, den Gewichtsdecken auf den Schlaf haben. Gerade bei Kindern ist es jedoch wichtig, dass die Decke nicht zu schwer ist, denn sie befinden sich noch im Wachstum.

Darum gibt es eine spezielle Gewichtsdecke für Kinder von eazzzy. Die ist mit den Maßen 100 x 135 cm nicht nur kleiner, sondern auch leichter. Die Kinder-Gewichtsdecke wiegt 3 kg. Für Erwachsene wäre sie zu leicht, für Kinder ist sie perfekt geeignet.