Flüssignahrung

In Amerika angefangen, schwappt der Trend Flüssignahrung auch nach Deutschland über. In einer Gesellschaft, in der wir immer schneller und effizienter sein müssen, bleibt für essen kaum Zeit und für selber kochen schon gar nicht. Die Shakes versprechen zu sättigen und mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Aber ist die Lösung wirklich so einfach und auch noch gesund?

Wie und für was man Flüssignahrung benutzt, ist einem selbst überlassen. Die Einsatzmöglichkeiten sind breit gefächert: Zum Beispiel ganz klassisch, um feste Nahrung zu umgehen und trotzdem genug Energie zu haben für alle Aktivitäten, die noch anstehen. Die Shakes können aber auch beim abnehmen oder zunehmen und wenn man möchte auch im Muskelaufbau helfen.

Aber auch bei Frühstücksmuffeln kann Flüssignahrung zum Einsatz kommen und das unangenehme Essen am Morgen zu ersetzen. Wenn man noch etwas kreativer sein möchte kann man auch das Pulver welches zur Zubereitung des Shakes benötigt wird, zum Backen als Mehlersatz nutzen der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.

Das hängt ganz davon ab, was Sie mit dem Gebrauch von Flüssignahrung erreichen wollen und wo geschmacklich Ihre Präferenzen liegen. Es empfiehlt sich auf jeden Fall vor dem Kauf eines Produkts genau die Zusammensetzung der Inhaltsstoffe zu prüfen, da diese von Hersteller zu Hersteller stark variieren können. Auch im Preis gibt es deutliche Unterschiede. Die günstigsten Shakes fangen bei 1,50 € an und können bis zu 6,50 € kosten. Es ist also ganz individuell für welchen Hersteller man sich entscheidet und was persönlich die wichtigsten Kriterien sind.

Grundsätzlich kann man sagen, dass Flüssignahrung nicht schädlich ist aber herkömmliche Nahrung nicht komplett ersetzen sollte, da den Shakes sekundäre Pflanzenstoffe fehlen, die das Immunsystem stärken und andere positive Effekte auf den Körper haben. Des Weiteren gibt es noch keine Langzeitstudien, die den Effekt von Flüssignahrung belegen können. Das Thema Flüssignahrung und welche Auswirkungen sie auf den Körper hat, ist bei weitem noch nicht komplett erforscht, also ist eine gewisse Vorsicht geboten. Aber es sei auch gesagt, dass die meisten Hersteller großen Wert auf eine ausgewogene Zusammenstellung Ihrer Inhaltsstoffe achten, um eine möglichst vollwertige Mahlzeit anbieten zu können.

Wer einen aktiven und effizienten Arbeitstag haben möchte, abnehmen oder zunehmen will oder sich einfach mal das Kochen sparen möchte, für den könnte Flüssignahrung genau das Richtige sein. Als neues und innovatives Produkt wird Flüssignahrung noch deutlich mehr an Beliebtheit gewinnen und so wird auch die Produktpalette in den nächsten Jahren wachsen und mehr Forschung in diesem Bereich betrieben werden.

Es spricht viel für den schnellen Shake zwischendurch der schmeckt und satt macht. Nur wie bei fast allem im Leben, ist auch hier Maß halten der beste Weg. Eine Balance aus fester und Flüssignahrung ist mit Sicherheit am ausgewogensten und gesündesten für Ihren Körper.