Das richtige Kissen für Seitenschläfer

Sich auf ein bequemes Kissen zu legen und sich richtig ankuscheln kann ein wahrer Genuss sein und Sie sanft ins Land der Träume bringen. Doch das Kissen sollte nicht zu weich sein sondern stützen um die Wirbelsäule zu entlasten. Welches Kissen ideal für Sie ist, hängt auch etwas von der Schlafposition ab. Sind Sie Seitenschläfer, Rückenschläfer oder Bauchschläfer? Viele Menschen sind Seitenschläfer. Deshalb gibt es hier einen Überblick über das richtige Kissen für Seitenschläfer.

Statt einem weichen Kissen empfiehlt es sich hier ein festes und stützendes Kissen zu wählen. Der Grund: Der Abstand zwischen Kopf und Schulter soll ausgefüllt werden und die Wirbelsäule vom Hals bis zum Becken soll eine gerade Linie bilden. Da bei jedem Menschen je nach Größe der Bereich zwischen Kopf und Schulter unterschiedlich ist, muss darauf geachtet werden, dass die Höhe des Kissens individuell angepasst ist. Ist das Kissen zu dünn oder zu weich sinkt man zu sehr ein und der Kopf ist nicht hoch genug. Ist das Kissen hingegen zu dick, liegt der Kopf zu hoch und ist in einem falschen Winkel. Das könnte zu Verspannungen im Nackenbereich führen. Die eazzzy Kopfkissen sind ideal geeignet für verschiedene Schlafpositionen, darunter auch Seitenschläfer. Die 3 abgestimmten Schaumschichten im eazzzy 3in1 Kissen z.B. sorgen für ergonomischen Liegekomfort und beste Stützkraft.

Tipp 1: Informationen zur Matratze notieren
Bevor Sie sich auf zum Kissenkauf machen, dann sollten Sie auf jeden Fall einen Blick auf Ihre Matratze werfen. Angaben zu Material, den Maßen und der Härte sollten notiert werden, denn je nach Härte der Matratze sinken Sie tiefer in das Material ein. Auf Basis dessen, können Sie die Füllung des Kissens wählen.

Tipp 2: Probeliegen auf dem Kissen
Der Kissenkauf kann ruhig mal etwas mehr Zeit in Anspruch nehmen. Lassen Sie sich beraten und probieren Sie das Kissen, wenn möglich aus. Ein paar Nächte probezuschlafen ist ein Muss, denn Sie werden sicher ein paar Nächte brauchen für die Eingewöhnung. Bei Unzufriedenheit können Sie das Kissen wieder zurückgeben oder umtauschen.

Tipp 3: Zusätzliches Kissen für die Knie kaufen
Ein Kissen reicht Ihnen nicht? Kein Problem! Kaufen Sie einfach ein dünneres Kissen und klemmen Sie es zwischen die Knie. Dies könnte vielleicht sogar Ihre Rückenschmerzen lindern.

Tipp 4: Wechseln Sie das Kissen regelmäßig
Es empfiehlt sich etwa alle 5 Jahre ein neues Kopfkissen zu kaufen. Dies sorgt dafür, dass sie stets ein stabiles und hygienisches Kopfkissen haben.

Wie Sie sehen ist beim Kauf eines Kissens einiges zu beachten. Es ist gar nicht mal so simpel wie man denkt, doch mit einer guten Vorbereitung sollte es klappen.  Etwas Zeit in die Kissensuche zu investieren lohnt sich definitiv. Sagen Sie adé zu Nackenschmerzen und Verspannungen. Wenn Sie die oben genannten Tipps berücksichtigen, können Sie das perfekte Kissen für sich auswählen. Weder zu dick noch zu dünn, weder zu hoch noch zu tief sollte es sein. Messen Sie genau ab und machen Sie sich ihre Gedanken dazu. Dann werden Sie sicher die Qualität Ihres Schlafes verbessern können.