Moon Milk: Das ayurvedische Getränk zum schneller
Einschlafen

Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie bereiten eine Milch mit Honig und zahlreichen Gewürzen vor. Das leuchtend gelbe Kurkuma färbt Ihre Milch gelb und wirkt auf Sie, als würden Sie flüssiges Gold trinken. Die Wärme des Getränks ist wohltuend und die Gewürze verleihen Ihrer Milch einen aromatischen Geschmack. Langsam kommen Sie zur Ruhe und schlafen mit einem wohligen Gefühl ein. Wenn Sie dieses Erlebnis nachempfinden möchten, dann trinken Sie Moon Milk. Was alles in die Mondmilch reinkommt und was das Geheimnis eines guten und erholsamen Schlafes dabei ist, erfahren Sie hier!

Wie schon erwähnt bilden Milch und Honig die Basis des Getränkes. Zusätzlich dazu kommen Gewürze u.a. aus der ayurvedischen Küche, um die Milch noch weiter zu verfeinern. Dazu gehören Zimt, Kurkuma, Muskatnuss, Ashwagandha, Reishi, Ginseng etc. Während die klassischen Gewürze wie Zimt, Muskatnuss etc. uns bekannt sind, gehören Ashwagandha, Reishi und Ginseng zu den exotischeren Lebensmitteln. Ashwagandha gehört zu den Nachtschattengewächsen und ist bei uns in Deutschland als Schlafbeere bekannt. Reishi ist ein japanischer Pilz, der unter anderem auch unter dem Namen „Pilz der Unsterblichkeit“ bekannt ist. Der Name kommt daher, dass der Pilz Heilpotenzial besitzt. In Japan gehört er seit Jahrtausenden zur traditionellen Heilkunde. Die Wurzel des Ginsengs gilt auch als Heilmittel, denn sie soll das Immunsystem stärken und den Körper gegen Stress und andere schädliche Einflüsse schützen. Wie die einzelnen Wirkstoffe den Schlaf verbessern können, erfahren Sie im nächsten Abschnitt.

Moon Milk – ein magisches Getränk mit Gewürzen aus der ayurvedischen Küche. Die Rezeptur ist vielfältig und es gibt sie in den verschiedensten Varianten und Farben. Doch warum hilft Mondmilch so gut beim Einschlafen? Zum einen können Sie besser einschlafen aufgrund der wohltuenden Wärme, die sich langsam ausbreitet und ein wohliges Gefühl hinterlässt. Zum anderen spielt die Komposition der Inhaltsstoffe eine Rolle. Die Stoffe wie Ginseng und Ashwagandha werden auch als Adaptogene bezeichnet. Diese Pflanzenstoffe sollen dabei helfen sich körperlichem und emotionalem Stress anzupassen und beruhigend zu wirken. Des Weiteren enthält Milch Tryptophan, welches im Körper in das Schlafhormon Melatonin umgewandelt wird. Moon Milk wirkt also schlaffördernd, entspannend und entzündungshemmend. 

Moon Milk ist die weiterentwickelte Form des alten Hausmittels Milch mit Honig. Die Gewürze, Pilze und Pflanzen geben ihr einen interessanten und einzigartigen Geschmack und wirken entzündungshemmend, schlaffördernd und entspannend. Nach einem anstrengenden Tag das Beste, um wieder herunterzukommen und den Tag ausklingen zu lassen. Probieren Sie die Mondmilch doch einfach mal aus und überzeugen Sie sich selbst.